co ma dużo witamin

Witam,od dosc dlugiego czasu towarzysza mi bole stawow,miesni,kosci podczas cwiczen,ciezko to wytlumaczyc ale sprobuje.Zaczalem cwiczyc kiedy mialem 19 lat ,wtedy wazylem 44 kilo!!! ,no dosc szybko zaczalem brac odzywki typu bialo,mega mass itd a po 1,5 roku zaczalem brac sterydy.Co prawda nie duzo ale bralem,moja masa w ciagu 2,5 roku zwiekszyla [...]

Witam niedługo zamierzam zacząć suplementacje prohormonem MASSDROL mam pytanie co do stosowania osłonek oraz brania witamin, minerałów, przed cyklem w trakcie i po cyklu. bedę posiadał: -60 kapsułek Massdrollu -60 kapsułek Milk Thisle (osłonki) -Hepatil -Witaminy minerały -odblok (ile potrzeba?) -kreatyna mono 200g -aminokwasy (ile potrzeba?) cykl [...]

hej , hejjjj , hejka zaczynam sobie pierwszy w tym roku cykl kreatynowy (który będzie dość długi),czas to wszystko sobie jakos sensownie porozkladać, wiec moze zaczne od podstawy mojego cyklu 2*nitric blast i shock therapy DAWKOWANIE: dzien treningowy: - trochę ponad 1 porcja nitric blasta rano na czczo - porcja shock 30-40min przed treningiem - [...]

[...] g na 1,5 litra wody codziennie do treningu lub dni beztreningowe bo rowerze. Tabletka? jedna dziennie, do tego biorę też białko quatro pro + serwatka ostrowii, białko także ma witaminy, do tego dieta? dochodzę tutaj do wniosków oczywistych , że witamin tu chyba za dużo, ale pytam Was czy rzeczywiście może to być to? a może jest inna przyczyna?

[...] wiedziałbym co jem, a raczej piję. Wystarczy spojrzeć na zawartość. A tak - jem, jem i jem wszystkiego po trochu niech będzie a i tak pewnie czegoś za mało a tamtego za dużo... 4. Teraz odżywiam się normalnie i codziennie wstając z rana mam spieczone usta, całe popękane i we krwi, krew mam nawet na zębach. To ewidentny przejaw niedożywienia [...]

[...] to tu znajdzie się kurczak, warzywa - posiłek ten będę jadła ok. 2,3 godz przed pójściem spać. Mogłabym dodać serek wiejski przed pójściem spać, ale chyba byłoby go już za dużo, zważywszy na to, że znajduje się on w 2 pierwszych posiłkach a twarogu chudego nie lubię.... Co do treningu to planuję ćwiczyć 3xtydz z hantlami w domu + 20 min. [...]

[...] prośbą do Was, abyście pomogli mi takową stworzyć. Poniżej zamieszczam to jak odżywam się teraz i tutaj zaskoczenie, choć węglowodanów jak na trening masowy wcale nie ma tak dużo, to brzuszek i tak mi poszedł kilka cm. Być może to wina smażonego jedzenia? Właśnie! Po to mi potrzebna Wasza pomoc. Oto dieta wyjściowa: [...]

[...] Martwy ciąg Klatka: Wyciskanie hantli skos Barki: Unoszenie na boki Triceps: Pompki tyłem Biceps: Młotki Zakładam na start 3-4 serie po 12 powtórzeń w serii. Zmienić coś? Jeśli chodzi o dietę to planuję na 2300 kcal (B/T/W 120/75/288), mam pracę w ruchu (magazyn), po pracy też staram się dużo ruszać (średnio mam dziennie 15-20 000 kroków).

[...] spożywanych w ich naturalnej postaci jest znacznie niższy niż gotowanych lub przetworzonych w inny sposób. Pełnoziarniste płatki zbożowe i pieczywo z pełnej mąki zawierają dużo błonnika, witamin i pierwiastków śladowych, ich indeks glikemiczny jest niski. Długie gotowanie lub przetwarzanie niszczy ściany komórkowe surowców roślinnych, ziarenka [...]

[...] wiedziałbym co jem, a raczej piję. Wystarczy spojrzeć na zawartość. A tak - jem, jem i jem wszystkiego po trochu niech będzie a i tak pewnie czegoś za mało a tamtego za dużo... 4. Teraz odżywiam się normalnie i codziennie wstając z rana mam spieczone usta, całe popękane i we krwi, krew mam nawet na zębach. To ewidentny przejaw niedożywienia [...]

Czy to białko jest rzeczywiscie bez witamin i minerałów? Z tego co widzę na etykiecie to ma tylko glutamine bcaa i sód wapń coś tam. Olimp SP 80 miał dużo różnych witamin wypisanych. Czy to znaczy że w Prostar nie ma witamin czy tez nie są wypisane w składzie? dzięki

Otrzymałem taki mail na priv (moje odpowiedzi capsem): Witam. czy byłbys tak laskawy i sprawdził mi moja diete na cały tydzień,jak coś jest nie tak to może masz jakies propozycje na zmianę. z Góry dzięki. Acha jak mógłbys odpisać na mojego meila ********@poczta.onet.pl JEŚLI KTOŚ MA DO MNIE PYTANIE, NIECH PYTA NA FORUM !!! NIE MAM CZASU ODPISYWAĆ [...]

WIEK:17 WAGA:75 WZROST:185 STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiące, od września jazda z koorwami DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak TYP BUDOWY: endo - mezo DIETA: Carb cycling Dużo czytałem na temat suplemacji itp. Pierwszym zamysłem był zakup gainera, ale po przeczytaniu opracowania _Knife_ zmieniłem zdanie i postanowiłem trzymać michę [...]

Witam wszystkich, jestem gotowy do pierwszego cyklu. Ogolnie trenuje dwa lata, jednak wiadomo pierwsze miesiące to było ,,machanie kijem" a nie trening, obecnie poznalem juz swoj organizm w duzym stopniu, potrafie zadbac o diete i trening. Przez 90% tego czasu niestety byłem w deficycie kcal bo startowałem z dużego Bfu . Jestem zdecydowany jesli [...]

Witam, moze na poczatku przedstawie swoja "sytuacje" Cwicze od czerwca zeszlego roku, prawie od samego poczatku stosowalem 10 wskazowek zywieniowych, wazac kolo 62kg przez ten czas udalo mi sie przybrac okolo 10kg, przy wzroscie okolo 175 mozna domyslic sie ze wygladalem jak szkielet, po roku sie poprawilo, chociaz troche cienia czlowieka zaczelem [...]

[...] żeby pozostać tylko przy tym jednym białku, bo wygląda dość kompleksowo. Zużyję resztkę tego co mam i jedynie AAKG brałbym dalej tak jak biorę, bo tego mam jeszcze dość dużo - około 70 tab. zostało to przy takim systemie jak biorę wystarczy na miesiąc. Może Was też dziwić, że kupuję raczej małe opakowania. Dzieje się tak z powodu obsesji [...]

[...] nerki, czy coś z krwii mogę jeszczze wyciągnąć zeby zbadać narki - czy trzeba mocz w kubeczku? Mocz oddaje normalnie, raczej normalny kolor nie boli podczas oddawania - pije dużo wody. Bo jak coś się dzieje to bym odstawił a jeżeli jest ok, to zrobił bym jeszcze 1,5 tygodnia meta + epi. Albo dorzuciłbym i pociągnął już solo 10 tygodni cypio 250mg [...]

[...] charakteryzują się niską gęstością energetyczną i wysoką – odżywczą. Są więc zaprzeczeniem słodyczy dostępnych w sklepach. Dzięki powyższym walorom, nawet jeśli zjemy ich dużo – dostarczymy względnie niewielką ilość, a zarazem – całkiem sporo witamin, składników mineralnych, a także flawonoidów i błonnika. Poza tym owoce nie zaburzają [...]

Wyszla ostatnio nowa linia suplementow Animal(Universal Nutrition) Animal Pak ma ogromne dawki witamin +aminokwasy+mineraly+ enzymy trawienne i jeszcze jakies dodatki typu chrzastka rekina. sa w opakowaniu 44 pakiety po 11 tabletek. Czy branie 11 tabletek dziennie przez ponad miesiac nie jest szkodliwe dla zoladka? Co sadzicie o tych enzymach [...]

[...] minutę. Gotowe musli mniej odżywcze W sklepach jest duży wybór mieszanek musli. Niektóre zawierają płatki owsiane. Dietetycy twierdzą jednak, że dodaje się do nich zbyt dużo cukru. Zaciekawiło mnie to jakie sa wasze opinie na ten temat ?? Artykuł zaczerpnięty : jakas stara gazeta kobieca, nie moge określić dokładnie jaka bo bez okładki [...]